ハーブティーは安全か
ハーブティーは自然由来のもの、だから安全と考えるのは早計です。中にはハーブティーに含まれる成分によって食物アレルギーを発症したり、医薬品と同時に摂取することで相互作用や副作用が起きる場合もあるからです。
また、ハーブティーに限ったことではありませんが、摂りすぎることによって体に悪影響を及ぼすものもあるため、ほどほどに嗜むのが重要です。
医薬品と同時に摂取することで副作用を起こすもの、また、摂りすぎることにより悪影響を及ぼすものとしてはエゾウコギやシナモンがあります。シナモンはお茶だけでなく製菓材料にも使われるくらい一般的なものですから、ちょっと意外に思いますね。
重篤なアレルギー症状を引き起こす危険性があるものとしてはイチョウがあります。これはギンコール酸が多く含まれているためで、生の葉を自分で乾燥させた場合がもっとも危険となります。できれば自作はせず、専門店などで買い求めるようにしましょう。